コーヒーの効能

コーヒーをよく飲む。自宅にいて時間があるときは豆を挽いてペーパードリップで淹れることが多いし、インスタントコーヒーを飲むことも自宅でも会社でもしばしば。最近は以前ほど忙しくないので、後者のほうは少し減ったようにも思う。

コーヒーを飲むとカフェインの作用で眠気が減ることは誰でも知っている。それだけではなく、別の効果があるように随分前から個人的には思っていた。それは…お通じが良くなること。

どうやらそれはワタクシの単なる思い込みではないようで、そうした趣旨の記事をCNNで見つけた：
https://edition.cnn.com/2022/04/04/health/why-does-coffee-make-you-poop-wellness/index.html

カフェインレスコーヒーでも白湯よりお通じの効果があるそうだが、普通のコーヒーだともっと効くらしい。ということはいろいろな成分が複数の経路でお通じに貢献しているということのようだ。ふーん。

たまたま今週は人間ドックを受診する予定があり、受診日に検便を持参することになっている。こんなときにコーヒーを飲む習慣は心強い（笑）