【日記】今日の出来事 5/30(日)

令和3年5月30日(日)

【在宅勤務】
社会的事情により在宅勤務が増える。
自宅で仕事をすると通勤しないので楽ではある。

【急性胃腸炎】
急性胃腸炎を抱えている。
朝に異変が起きるのだがいつもお腹の異変が起こりはしないかと
プレッシャーを抱えながら出勤している。
事実どんなに気を付けてもどこかのトイレに駆け込むこともある。
在宅の日はその重圧から解放される反面、
久しぶりに出勤するときに毎日出勤していた時よりもプレッシャーがかかる。

アレルギー反応を示す食品も血液検査からある程度はわかっているが
食事に気を付けても起きてしまっている。
休み明けにも容赦なく襲い掛かるので、ストレスが主原因ではなさそう。

医者からはお腹の活動はとてもデリケートで一人一人事情が違うので
潰瘍ができるなど異変が見られない場合はどうしようもないと言われている。
その言葉を聞いてから医者に通うのを止めた。
ミヤBMしか出してくれないし、その薬が使いきれずに余ってしまったからだ。

パンや小麦を食べない、乳製品を接種しない、アレルギーの貝やバナナを食べない。
やっても無駄だった。
あきらめの境地に立って、自然現象だと思って抗うのを止めた。

朝に収まるまで時間が許す限りトイレにいる。
ただそれだけを行うことにした。

【太る】
在宅勤務をすると、意識的に運動をしなければ太る。
体重計には乗っていないが腹の出っ張りからするとあまり状態は良くない。
最近は1日8000歩を目標にノルマとして歩くかチャリに乗るようにしている。
在宅の時は仕事後になるべく1時間以上運動する。
走るのに耐えられる体を作ってそろそろジョギングを入れていく予定。

【徒歩23分】
最近は通勤するときはチャリを使わずに歩いている。
職場まで23分くらい徒歩でかかるので往復するだけで7500歩くらいになる。
ただ普通に通勤しているだけで46分は歩いていることになる。
通勤時はこれで最低限のノルマは達成としているが、余裕があるときは帰ってからも少し運動する。