ワークライフバランスと睡眠と免疫力

今日から残業禁止になりました。

17:00　　退社
18:00　　帰宅
〜21:00　食事、団欒
〜22:00　グランツーリスモ国体予選タイムアタック
〜23:00　グランツーリスモロードスター修行
　　　　　or ガレージでタイヤ交換とか鈑金工作とか
〜23:30　風呂
〜24:00　寝るまでのリラックスタイム
24:00〜　就寝
6:00〜　起床
6:15〜　朝食
6:45〜　通勤
7:20〜　出社

とりあえず今週はこのルーティーンでいってみよう。