相変わらずの暑さですが、そんななか、目覚まし時計なしでも、ほぼ毎日9時〜9時半に目覚めるようになりました それだけ規則正しい生活が戻ってきたということで…
まず起きて最初にすることは、トイレに行って、落ち着いたら血圧を測り、薬の準備→食事の準備→食前服薬→食事→食後服薬、そして休憩を挟んで散歩に出発です ですからどうしても出かけるのは10時半前後になります
昨日は10時15分出発で、玄関前の温度計が直射日光が当たらない状態で32度を示していました 今日はちょっと遅れて11時18分出発で、温度計は31度でした 風もそこそこ吹いて散歩には快適な日でしたが、最近は帰宅後にウガイや手洗いだけでなく、顔も洗うようにしたら快適さが増しました
あっそうそう、連休中に紙オムツを外せました その件についてはまだカミサンに口止めされているので書けませんが…
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