相変わらずの暑さですが、そんななか、目覚まし時計なしでも、ほぼ毎日9時〜9時半に目覚めるようになりました　それだけ規則正しい生活が戻ってきたということで…まず起きて最初にすることは、トイレに行って、落ち着いたら血圧を測り、薬の準備→食事の準備

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