日記すら...

最近どうもストレスがたまる。かなり深刻な状況。もともと他人との軋轢が生じやすい性向で、耐性もない方。しかし、暑さ寒さが緩む頃....といわれるが、放っておけば、気持ちの問題ではなく医療の問題に成りそうな気配（といってもその手の診療を受けたことはないのだが）。ストレス解消にはなんといっても昼寝。昼食後のランチナッピングはマストであるが、疲れたらなるべく５分でも１０分でも、さぼって寝るようにしている。が、もう、そんなガス抜きレベルの対処ではどうにもならなくなってきている。ということで、最近は解消法も過激になってきている。ちなみに、昨日は仕事中外出し（一応私用外出だということは告げて）、散髪に行き１キロ泳いだ。

体を動かすとストレスが解消される、というのは、バナナをテレビのうえに置くと甘くなる...的に根拠のないこと、または多少あったとしても騒ぎ立てるほどでもない、ことなのかも知れない。で、結局のところ１キロ泳いだのだが、余計ストレスがたまった気がする。来週、まとめて休みを取り、サーフィン三昧を予定しているので、焼き付けば的にパドル力をつけておこう、という魂胆もあったのだが、急にやったせいか、逆に身体を損なってしまった気がする。腕は痛いし、なんだか風邪っぽい（泳ぐ前に散髪したせいか？）。やはり精神的な萎えというのは、じたばたするより、じっとしているのが良いのかも知れない。

そして今日は雨。昨夜から降り始めた。泳いだ後、仕事場に向かう途中、まさかの降りだし。すでに今日になってしまった帰り道は、自転車を放棄し、歩行するという、なんとも寂しい帰り道になってしまった。萎える秋。日記すら書く気力もない。書いてるけど。