たかおのメモ

安全に、自分の身体のどこか、押してみる。
だんだん強く押してみる。
痛くなってくる。
そしたら、痛くない方向に、身体を動かしてみる。
押している方向に身体を動かしてみる。
押す前に動いてみる。避けたような感じになる。
その動きを活かしたら、と考える。