今日も残業確定なのはわかってたけど、またジムに行けないな(^_^;)
明日と明後日やな(^_^)
ところでジムに通いだしたのはいいけど、時間が1時間短くなってるので、時間不足で最後の30分のエアロバイクが出来ない(^_^;)
筋肉は鍛えられても体脂肪は落ちませんよ(^_^;)
体脂肪落としたいんだけど、どっちかひとつだと筋トレ取るもんなぁ(^_^;)
有酸素運動は縄跳びでもいいから、家でも出来るし(^_^)
でも、ジムから帰ってまでやる気はしない(^_^;)
縄跳びよりはエアロバイクの方がキツイからやりたいんだけどね(^_^;)
とりあえずお腹はプニプニのまま鍛えます(^_^)
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