紫外線対策だとぉ！！？

昨日、夕飯食ってて気づいたんですけど、
腕が真っ赤に日焼けしてたんです。

僕はもともと、メラニン色素が少ないらしく、
日焼けっていっても、小麦色になれるわけじゃない。
ただの火傷になって、治ったら白く戻ってる。

……と、話がそれましたけど、今って紫外線が強い季節らしいじゃないですか。
僕の外出といえば、
日課にしている筋トレの後の、１時間ウォーキングなんですけど、、、

それだけで真っ赤に焼けてしまう、というのはさすがにまずいというか、

「日焼け対策をしなさい」

という結論に落ち着きました。

……太陽浴びるの、好きなんですけどね（苦笑）

そこで今日は、

・なるべくツバの広い帽子を買う（ウォーキング中はそれを被る）
・筋トレの前に日焼け止めを塗る

という……お前、何歳だよ？おばさんかよ？
みたいな状態でトレーニングを行いました（笑）
いやはや、面倒くさい。

んでも、健康が１番大事ですからね。
ヒュー・ジャックマンも、皮膚ガンを公表したりしてますけども、
人生、何があるか分からないし。

俺の皮膚が、「ちょっとヤバイかも」ってサインを出しているなら、
ちゃんとそれに応えたということで、良かったと思ってます(^^)