今日は、足のトレーニング解禁日！！医者に止められてから２週間……長かったなぁ(^^;)さっそく、筋トレのメニューにスクワットを追加。気持ち良く、汗だくになりました(笑)そして、ウォーキング。……う〜ん……足首からの足のアーチあたりに、ちょっぴり違

続きを読む