こんばんわ！けんたです。３年間ほど寝る前と、深夜の中途覚醒時に睡眠薬を服用していましたが薬が効かなくなって、不眠の症状が出たのをきっかけに睡眠薬は寝る前のみにして後は自力で眠る習慣をつけることにしました。取り組んで３週間ほど経った今は横にな

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昨日は連休の中日。僕は生まれて初めて、「オフ会」に参加しました。歌うことが好きな方々が集まる、オフ会です。、、、音楽を創っていて、つくづく想います。ギターもベースとドラムで作るグルーヴも僕は、歌のために創ってる。だからもっと、良いなって思え

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今日、凄く嬉しいことがありました。昨日会った友人は本当に勇敢なハートの持ち主でその相変わらずな様子に触発されて僕はある方へメッセージを送りました。、、、僕は、人にNoというのが苦手です。でも。最後に自分を守れるのは自分。何でも応えられるヒーロ

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最近は肩の力が入ったような日記ばかり書いている気がして、もっと、のんびりやっほーな日記を書きたい！！と思うのですが今日はどうかな。とにかくマイペースに書きます。僕は、音楽など好きなことに関して突発的に動くことが多いです。前回はフェイスブック

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