やっぱり麺、、、

　自宅待機中の私、その場合最も注意しなければならない事は運動量、代謝が下がれば抵抗力も落ちる、燃えない体に成ってしまいますがな。

　体重管理は足し算引き算ですから。

　そして炭水化物の食べ方が要点になるのですね、どう食べるかですよ、麺はタブーですよ、特に夜の麺はドーンと来ます。

　で、昼ならば大丈夫だろうと昨日はパスタにしたのですが、甘かった増えてましたその分今日は減らさねば。

　だってね、痩せた過酷条件の穀物が殆ど取れない土地で、雑穀を食べ易くする為に開発されたのが麺ですから。

　最も炭水化物摂取量が増える食べ方ですから、特に夜食べると翌日の計測では震え上がる要因になりますもの。