う…うんてんりはびりしよう-3-

毎日こんなのを食してをる。

　

　

　

カミさん、何だか色んなのを揃えてくれてる。

本日の計量ご飯。
朝。

　

とりあえず、最初にキャベツ食う。120g目安。
多分“低糖質”パンは挟み物無し。

昼。

　

　

ご飯120g指定されたが一寸遠慮の100gでカツ玉丼。
当然のようにキャベツメインの野菜120g。

と、林檎1切れ小粒イチゴ3つ。
おやつは無塩ナッツ少々。

夜。

　

キャベツ+人参+赤玉葱。
糸こんにゃく。大根と竹輪、黒はんぺんの煮物。
花巻蕎麦。お情けのイカリング1つ。（以前は一パック食ってた。）

「今日のそばつゆはちゃんと昆布からだしひいたから。」だそうで。

仕事場で子供対象のイベントがあるとやらでカミさん、孫2号と連れだって昼前に出かけた。
運動サボったら昼飯食うことまかりならぬ。とのお達しで土日祝は行かないことにしているジムへ。
先週から以前の1/3程度の運動量、エアロ本気漕ぎ30分やっつけてから昼飯。

今日までの5円引きクーポンがあるのでコペ子の給油へ。
いつものスタンドまでは往復4km。それでは余りに可哀想なので、今日も業務運行コース1時間。距離Just20km。
やっぱり運転は楽しいっ！

　

　

　

　

　

　

　

コペ子とランクルさん、全く違う乗り物だけど、それぞれに楽しいっ！

アウトプットの電圧は14v以上出ているのでひとまず安心。
LifeWinkはバリ5の完調。（シャッタータイミングが合わずにやっぱりLEDが写らない。）

燃料計は1/4を指し、給油量はいつもの様に約20L（2/3タンク）。

帰宅後もLifeWink 5/5。

　

ランクルさんの方は2/5…バッテリー弱っちゃったのか？