2020.1.5の日曜稽古

新年初の稽古は、前半mim先生、後半Yまかわさんご指導でした。
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(1) 転換単独（水平均衡から落として転換）
(2) 転換してややしゃがんで下に払う呼吸
(3) 少しだけ転換して当たったり肘を浴びせたりする呼吸
(4) 転換して少し歩いてしゃがんでらせんに導いて裏の呼吸
(5) 正面打ち打ち下ろしから、入り身するだけと巻き込む入り身投げ
(6) 正面打ち入り身投げ
　投げる手は相手の腕をなぞるように
(7) 両手取り四方投げの崩し
　（指導演武のみ）
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昇級・昇段者免状授与、全体写真撮影
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(8) 天地投げの要領で背の運動
(9) 正面打ち一教
(10) 正面打ち入り身投げ
(11) 正面打ちいったん重みで崩して払ったりしてから小手返し
(12) 座技呼吸法
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お休み中風邪で動けなかったので久々の運動がこたえましたー。