☆寒波☆

今朝はまた冷え込みましたね！((((>０<)))))
数年ぶりの寒波が来てるとか！

通勤時の外気温計は−３℃！
よ〜く冷えて冷たくなっています♪
体が冷えて肩をすくめていると肩コリになったり
四十肩・五十肩の原因にもなりますので
体が冷えないようにしっかりと温めてあげてください♪

またダイエットの観点からみても体が冷えると
脂肪が燃焼しにくくなるので減量の妨げにもなります(T_T)

健康面からみても免疫力が低下し
体調を崩しやすくなるので出来るだけ体は冷えないようにしたいですねo(^v^)o

天候や気候に変化があるときは
首・肩・腕・肘・手首・指・背中・腰・股関節・腿・膝・足首などに
不調や痛みを感じやすくなります！
適度な運動やストレッチ、リハビリなど早めの通院対策をお勧めします！


本日快晴！＼(≧▽≦)／
気温は低く風も出ますが、週末は天気が下り坂なので
絶好の洗濯日和になりますね♪
厚手のものは乾きにくい時期ですがこのチャンスを逃さず洗濯したいですねp(^o^)q

火曜日は院長がトレーナーを務める県立高校サッカー部への
トレーナー活動日になり、接骨院の受付時間は
８：３０〜１５：００となります！
昼休みなく診療していますのでご都合のよろしい時間帯にご来院ください！

二村台接骨院HP
http://futamuradai.kempo.tv/

院長の☆未来日記☆
http://ameblo.jp/mirai-futamuradai