☆元気いっぱい♪☆

昨日は星城高校女子バスケットボール部へ
トレーナー活動を行ってきました！

昨日の体育館もまた底冷えし寒かったですねぇ〜(＠＠；)
そんな中でも選手達は元気いっぱいに体育館を所狭しと
走りまわっていました♪
練習後には感謝の気持ちを込めてボール磨き（＾ｖ＾）
バスケットボールが本当に好きだから
笑顔でボール磨きが進みます♪
この日は、チームでインフルエンザの予防接種！
監督もコーチも選手もしっかりとインフルエンザ対策♪
ですが・・・
コート内では激しくぶつかり声を出し気迫あふれる選手達ですが
予防接種となると一変！(笑)
どうも注射が苦手なようで無理無理〜！
と練習後はいつも以上に賑やかでした（≧▽≦）

今朝は比較的暖かく感じましたね！
外気温計も昨日は０℃今朝は６℃を指していました♪
しかし明日はまたグッと冷え込み予想最高気温が６℃！
冷えますよぉ〜(>□<；)
日々の温度差もあり今週は冷え込む１週間になりそうです！
しっかりと暖かい恰好をして
適度な運動やストレッチに、バランスの良い食事と
質の高い休養を取って、体力・免疫力を落とさないようにして
体調管理をしっかりとp(^o^)q

二村台接骨院ＨＰ
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院長の☆未来日記☆
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