また怪我、
去年の12月のはじめに、右足のふくらはぎを肉離れ(皮膜炎)をやってしまって、12月末までほとんどテニス出来ず、ああいつも痛める場所だなぁって、超音波やハリを駆使して治しました。20日間ぐらいかかりました。
で、
この前、第1試合の第1ゲームの30−40のところで、相手にドロップショットを決められそうになって、いきなりダッシュしたら、体の中で「ブチ」と音が聞こえました。
ああ、アキレス腱切ったかと思いましたが、足首が動くことはすぐわかって、左ヒザの裏が痛い、ああ膝裏十字靱帯損傷かと・・・・すぐ中断して車で帰宅する事に。右足だと運転できなかった。
準備運動はちゃんとしたつもりだった。ただストレッチ・柔軟はやったが、はしなかった。やはりランニングは必須だなぁ・・・
この日は事前に直近のビデオを見直して、しっかり作戦を練っていたのに・・・・ラケットも、以前長く愛用していたバボラを使う事にして、頑張るつもりだったのに・・・・
幸いにも、膝裏十字靱帯損傷ではなく、膝の関節側の皮膜炎ですんだようです。でも、これまでの怪我では一番の重傷ですね・・・
やっぱ、冬はダメですねぇ(笑) 夏もキライだけど(笑)
写真は、私の足ではありませんが、全く同じように包帯グルグル巻になりました。全治、1ヶ月でしょうか・・・・3月中旬には復帰できるよう、治します(泣)
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