頭寒足熱

頭寒足熱

足を冷やすと、足からの血流が上手くいかず、血管内に乳酸が溜まり、怠くなったり、むくみの原因になります。

特に女性は、ミニスカートなどを着用し足そのものを冷やしているために、一層その結果冷え性の原因を作っている事になります。

その状態が継続すれば、体全体の体温が下がり、免疫力の低下を招き病気にかかりやすくなって来る事に繋がりやすい。

「低体温の方々は免疫力が弱く、病気になりやすい」

低体温にならない為には、何時も記載している様に、体温を上げる事が一番大切な事です。

夜寝る前には、暖かい風呂にユックリと入り、血流を促し体を温める事です。

寝床に入ってからも、足元は温かくして寝ると、交感神経のバランスが取れ、翌朝の目覚めも良く、仕事に励む事が出来ます。