運動時間

通勤は片道３０分、市内へ買い物に行くとしても３０分。

往復で、はい結構な時間を座ったままとね。

してバックミラーは姿勢がキッチリする位置にしています。

それにね、腹筋を最近は締めて運転です。

一時間弱は腹筋締めですから結構な運動時間です。

を、何故に電車通勤時にやらなかったか？

そりゃあね、電車は運転してくれますから、睡眠は大事だもの。