このところ猛暑が続き運動が億劫になっているが、暑さになれることも熱中症予防には必要だ。先週先々週と日曜日はなんとか走っていた(^0^) いづれも午前中だがお昼前なのでかなり暑い(;_;) なんのことはない、やなことは早めに済ませて昼からゆったりした
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