このところ猛暑が続き運動が億劫になっているが、暑さになれることも熱中症予防には必要だ。先週先々週と日曜日はなんとか走っていた(^0^)
いづれも午前中だがお昼前なのでかなり暑い(;_;) なんのことはない、やなことは早めに済ませて昼からゆったりした日曜日にしたいのが本音だが‥(^^;)
両日とも走っている人はワシの外に一人くらい、散歩者も数人、男性ばかりだった。走るにつれて気温も上がり、周回ごとにタイムは落ちる。帽子のつばから汗が滴り落ちるしやはり暑さが堪えている(;_;) おかげで昼ビールはうまかったが‥!(^^)!
【記録です】
８月６日(日)
３周後(1.95��) 13:35
６周後(3.90��) 27:30（13:55）
９周後(5.85��) 41:35（14:05）
ゴール(6.50��) 46:50（05:15）
７月30日(日)
３周後(1.95��) 13:40
６周後(3.90��) 27:30（13:50）
９周後(5.85��) 41:30（14:00）
ゴール(6.50��) 46:25（04:55）
07/17 48:35
07/02 45:45
07/01 45:25
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