台風も去ったので、予約の美容院に行った。カットのみだが、チェーン店とは違い、ネットでも指名制があった。指名料は300円だが、時間帯によっては、200円になる。私は誰がどうのか知らないので指名なしで予約した。お昼は予約も少なかったので、指名なしもあ
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数値はほぼ前年と変わりなく、ドクターからは体重を減らすようにとの助言あり。そういえば、ほとんど引きこもりで夜間遅くに夜食を摂ることもあり、体重計にも乗って測っていなかった。以前より甘い物や間食はあまりしていないし、アルコールも最近は三日に一
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