昨日はグレープフルーツジュースでやったまずくはない薄くてもちもちしたゼリーを食ってるようなもんだもう4日か5日食ってるがうんこが明らかに変わった水溶性食物繊維が増えたせいかうんこの周りの膜の水分量が増えてニュルっと出るようになった中は硬くて周

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