最近書籍で売上トップを継続中の「体幹リセットダイエット」、丁度特集の金スマを流し見していました。　こりゃあ使えそう。　その目的は運動不足での腰の安定強化、何しろウェスト効果目的のストレッチは腰痛予防にも効果が有ります。　更に体幹を安定させ

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