9月18日（水）　曇り時々雨　涼しい朝　ハムエッグ　トースト昼　豚汁　納豆夜　豚汁　ししゃも　ご飯2膳　切り干し大根なかなか健康的質素な食事と思うが、おやつになごやんと豆大福（小）三つはダメだな。糖分しっかりなので酒は欲しない。夕方メンタル。悪

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