今朝の体重６６．２キロ、体脂肪１８．８暑さのせいで水太り。今日はノンアルコールビールでマターリ。・オムライス（冷凍、ニッスイ）・鯖水煮（缶詰、ハゴロモ）、きゅうり、酢とマヨネーズで・ポテチ（コンソメパンチ、カルビー）・デザート：チョコ＆バニ

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