セロトニンを増やす：食、運動、呼吸セロトニンはホルモンバランス、自律神経に影響しています。正しく増やして元気に過ごしましょう。セロトニン（神経伝達物質）セロトニンを増やすセロトニンは脳のほう線核というところから、１秒に２回の一定リズムで分泌

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