恒例の筋トレだけれど、今月に入ってから体脂肪がついに２４キロを切った！あと５００ｇほど減らせば体脂肪は標準範囲に入ってくれる。体重に関しては６６キロ後半だったのが６８キロ前半、６７キロ後半に増えた。でも体脂肪は増えず、筋肉量が増えたのでおそ

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