去年の暮れにケガした左肩があんまり良くならないのは寒いから？仕事帰りに今日は職場の近くのジムへ。柔軟、自重トレをやってその後はブレイクの技練習。いつまで経ってもできそうでできないスワイプス、ウィンドミル、フロアトラックス・・・最近はもっぱら

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