実は昨日のトレーニング中に、危うく大事故に繋がる様な大ポカをしてしまいました。ベンチプレスをするときにセーフティーバーを胸の高さに合わせるんですけど、前の人が使っていた高さのままでうっかりそれをし忘れてしまいました。60kg、80kg、90kg、95kg・

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