今日も早朝からパーソナルトレーニングでした。本日のテーマはゆらぎと可動域のあるニュートラルポジションの強さ、そしてトレーニングの王道自重トレ、それと女性なら気になる人も多い「脚トレすると脚が太くなる？」と「ヒッアップしたい！」の関係性につい

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