２１日（水）晴れ朝目覚めて時計を見ると９時、トイレに降り、ベッドに戻ったら眠ってしまった次に気付くと１２時過ぎていた、８時間強は眠った感じ、ベッドの中が心地良くてなかなか出る気にならず、携帯をＯＮにして１時近くまで見ていたが、また寝入ってし

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１９日（月）晴れ外の騒音で自然に目覚める、今日から家に植木屋さんが入るのでブブゼラのような音で朝起こされるのは想定済みだった時計を見るとまだ８時回ったところで、９時頃までは寝ていられるかなと思っていたのでちょっとだけ残念起きだしてトイレに降

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１７日（土）曇り時々晴れ早朝１回目が覚めトイレに降りるが、ベッドに戻って無事再度寝入れて、次に自然に目が覚め時計を見ると９時を回ったところ最後に見ていた夢がまた愛猫マルが出てくる夢で幸せだったなぜか僕は山間のそれなりの邸に住んでいる設定みた

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１５日（木）晴れ８時前のアラームで起こされて、８時過ぎにトイレに降り洗顔済ませ、出かける準備８時４０分頃家を出てシネマサロン収録に向かうが、西武新宿で乗り換えて朝ご飯食べる例によってドトールコーヒー新宿サブナード店で、出来合いのひとくちミッ

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１３日（火）曇り　朝一時雨早朝１回目が覚めトイレに降りるがベッドに戻り問題なく寝入れて、１１時頃のアラームで起こされる今朝もまたマルは勿論他の猫や犬満載の夢で、なんかあんまり奇麗でない老犬を近所の家から預かったまだ若き母も登場、マルも他の家

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１０日（土）晴れ９時半頃のアラームに起こされ、シーツや枕カヴァなど丸め階下に降り、トイレと洗顔済ませて、洗濯物を集めてきて洗濯機を回し始めるヴェランダに上がると陽射し暖かく心地良い、洗濯物干す準備して敷布団/掛布団など虫干しする降りてきて、

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８日（木）晴れ自然と目が覚めて、時計見たら７時半前だった、トイレに降り、ベッドに戻って携帯ＯＮして暫く見て、８時前に起きだす台所に行き薬缶をコンロにかけ、庭に出て新聞取って来て、広告片付ける冷凍保存のご飯を温め直し、玉子葱納豆をこさえて上か

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６日（火）くもり１回も起きずに１１時半前のアラームで起こされ目覚める、７時間眠れた今日は対立するアメリカ人とメキシコ人の争いの夢を最後まで見ていた、なんのこっちゃトイレに降りて、徐々に出かける準備、例年よりも１２月なのに断然寒くて、何を着て

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５日（月）曇り後雨早朝１回目覚めトイレに降り、ベッドに戻り無事に寝入れ、１０時半頃アラームに起こされトイレに降りるダイニングに来て、本日観に行く映画の時間と混み具合をサイトで確認して出かける準備洗顔済ませ、着替え終え、１１時半前に家を出て映

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３日（土）曇り早朝１回目覚めてトイレに降り、ベッドに戻って無事再度寝入る、寝ていても今朝は寒い、そろそろ毛布を追加しないという感触９時半のアラーム起こされるが起ききれず、１０時ごろ起床、明日も晴れるらしいので今日はシーツやタオルケット類洗わ

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１日（木）曇り一時小雨７時過ぎに眠ったので睡眠時間は１時間弱、８時前のアラームで正気付き、トイレに降り、洗顔済ませて出かける準備８時半過ぎに家を出てシネマサロン収録に向かうが途中で朝ご飯を食べる積り行きの車内で、山田詠美著「風味絶佳」 ［文

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２９日（火）曇り何度か目覚めかけたけどその度にそのまま眠れて、ハッと正気付いて時計を見たらもう１時前だった最近になって、なんか高校か大学生に戻ったように眠れる、今日も８時間半は眠ったトイレに降り、ダイニングに行って観たい映画の上映時間などを

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２７日（日）晴れ早朝１回目覚めトイレに降り、ベッドに戻ってすぐに寝入れ、９時半頃のアラームに起こされ、シーツや枕カヴァなどを持って下に降り、トイレ済ませて、洗濯物集めて洗濯機回し始める洗顔済ませ、二階ヴェランダに上がって洗濯物干す準備して、

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２５日（金）晴れ早朝１回起きたけど、昨日１時間弱しか寝られなかったので問題なく眠れ、１１時頃のアラームに起こされるまでぐっすり、起きだしてトイレに降りるダイニングに来て、今日何を何時に観るか検討して決定、洗面済ませて着替え終え、１２時過ぎに

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２３日（水/勤労感謝の日）雨アラームを１１時半にセットしてあったが、自然に目覚めて時計を見ると１１時頃だったトイレに降り、ダイニングに来て今日観る映画、どこで何時の回観るか検討するなんか突然凄くうどんか蕎麦が食べたくなり、昼食を先に済ませる

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２１日（月）晴れたり曇ったり朝まで目覚めずに９時頃のアラームで起こされ、トイレに降り、ダイニングに行ってＰＣを立ち上げ、本日観に行く映画の混み具合を確認庭に出て新聞取って来て広告片付け、洗顔済ませて、着替え終え、９時半過ぎに家を出て映画観に

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１９日（土）晴れ朝明るくなってから目覚めてしまい、トイレに降り、ベッドに戻って時計を見ると７時過ぎ、寝ようと思うが寝られなくなってしまった８時頃諦めて携帯をＯＮにして見始め、起きだして洗濯する用意する洗濯物を集めてきて洗濯機を回し始め、ＰＣ

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１７日（木）晴れのち曇り眠りが浅かったのか、寝入って１時間ぐらいで１回目覚めトイレに降り、無事再度入眠して８時頃のアラームに起こされ、トイレに降りる台所で薬缶をコンロにかけ、庭に出て新聞取って来て、洗面所で顔を洗って朝ご飯冷凍保存してあった

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１５日（火）雨　降ったり止んだり早朝１回トイレに降り、８時半過ぎのアラームで起こされ、トイレに降りる庭に出ると雨がそこそこ降っている、新聞取って来て、洗面所で顔を洗って徐々に出かける準備姉の都合で、今日は急遽妹と一緒に老母の面会に行くことに

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１３日（日）晴れ後曇り今朝もまたくっきりした夢を見た、外国出張前にＹ嬢と会社で打合せしたら、外国土産のチョコレートを持ってきてくれたＹ嬢が外国出張に持って行ったらと言うとりあえず食べて見ようと、上司Ｓが部屋に置いていたブランデーを飲みながら

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１１日（金）晴れ余裕を持って１０時頃にアラームをセットしてあったが、ハッと目覚めて時計を見ると８時頃でも６時間は眠れたのでもう起きることにして、トイレに降り、ダイニングに来てＰＣ立ちあげ、今日何を何時に観に行くか検討昨日一応観る積りの映画の

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９日（水）晴れアラームセットせずに寝たら１２時頃目覚めた、８時間弱は眠ったかなトイレに降り、ダイニングに行き、何を観に行こうか検討、他愛ない現代背景の映画が観たいかな、と思ったがそれにぴたり来るような映画は見つからず、どんどん時間が経過して

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７日（月）晴れ早朝１回目覚め、トイレに降り、ベッドに戻って問題なく再度寝入れ、１０時半頃のアラームで起こされるも眠くてすぐに起きられず、１１時過ぎに起きだしてトイレに降りるダイニングに行き、ＰＣ立ち上げ、手書きの観たい映画手帖に書いた予定見

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５日（土）晴れなんか昼に観た『窓辺にて』が影響しているような夢を見たような気がするが、変な夢を見ていると水面に浮くように目覚めてしまった時計を見ないようにそのまま寝ようと思ったが眠れず、時計見ると７時過ぎでまだ３時間半強寝たぐらいトイレに降

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３日（木/文化の日）晴れせっかく２時半頃眠れたのに、１時間か１時間半ぐらいで目覚めてしまい、トイレに降り、ベッドに戻って寝る態勢に入るが眠れなくなってしまったシネマサロン収録日の朝はよくあることなんだけど、作品の感想が頭の中をめぐってしまい

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１日（火）曇り　夜になって極小雨朝１回目が覚め、トイレに降り、ベッドに戻って時計を見ると９時頃、この時点で４時間ほどの睡眠時間なので、すぐに寝入れ、次に目覚めると１２時頃、ウダウダしつつ１２時半頃起きだし、トイレ済ませてダイニングに行きＰＣ

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３０日（日）晴れなんか眠り浅くて夢をいっぱい見て、二度起きてトイレに降りてしまい、セットしたアラームより先に目が覚めてしまい半睡状態で、逆にアラームが鳴った後もグダグダしてしまった１０時過ぎにシーツと枕カヴァを丸めて下に降り、洗濯物を集めて

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２８日（金）晴れ昨日は夕食＆晩酌せず、多めの珈琲だけだったので一度も目覚めずトイレ降りず、１０時前のアラームに起こされる、５時間半は眠った起きだして、トイレに降り、洗顔済ませ、ダイニングに行き本日観に行くつもりの映画の上映時間確認１０時半過

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２６日（水）晴れ朝１度目が覚める、もう結構明るいので早朝ではない感じ、トイレ済ませ、眠たいのですぐにベッドに戻り再度寝入る１０時頃のアラームセットを解除して起きず、そのまま二度寝してしまったハッと気付くともう１２時２０分頃、あらま、今朝もま

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