私の短期決戦ダイエット、今日までで38勝10敗、3.8Kgの減量です。ここ2週間は停滞期なのか、増加はしないものの減量もならず、精神的にキツイ日々が続いています。そこで夕食前後に計量し食べた量を確認するという手法に変えました。夕食の制限が100ｇまでと

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