朝、ベーコンエッグ、ご飯。昼、豚肉とナスの味噌炒めご飯、焼きビーフン。夜、豚肉の生姜焼き、味噌汁、ご飯。
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朝、塩とんこつラーメン。昼、チキンライス、カリフラワーとウインナーのさっぱり煮。夜、蒸し茄子、イカと香味野菜のマリネ、サラダ、チキンステーキ、焼きとうもろこし。
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