ワシよ〜まあ　ひとりの　料理をするものとしてよ言わせてもらえるとするならよ〜オクラは　茹でるより　蒸し炒めにした方が本来の　オクラの　味を堪能しながら栄養素を損ねることなく　美味しく頂けると　思うんじゃよ・・・一般的には、多くの料理では、料

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