出てこない朝。ブギウギ終わってからの日の出時刻。本日のお食事はカリカリ100gとプリン1個。珍しく日本時間九時までんｈｋ見る。アルギン酸。初めて聞いた。ちうごくごでなんと言うんだ？海藻酸塩。午前中で出ていくつもりがやはり無理。４時近くになる。食

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