8月31日（月）今日のトレーニングはダンベルデッドリフト以外はす新しいメニューで特にバランスボール膝立ちはバランスを取って何も触れずに立つ事は至難の業で立てるまでは時間が掛かりそうです。[ケーブルマシントライセット]　（1〜5）1．ケーブル

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