1週間日記 月曜 会社火曜 会社 → ジム(トップライド45)水曜 会社 → run11km木曜 会社 → 自転車20km金曜 現場 → ラーメン → 会社 → run5km → ジム(ボディコンバット45)土曜 ペイントボール → 焼肉食べ放題 → run5km → 宴会日曜 朝食バイキング → 勝手丼
1週間日記 月曜 会社火曜 会社 → ジム(トップライド45)水曜 会社 → run5km木曜 会社 → 自転車20km金曜 現場 → ラーメン → 会社 → ジム(ボディコンバット45)土曜 カレー → カレー → ロールケーキ → 自転車30km → 餃子&麺 → 餃子&手羽 → 餃子&麺日曜 run5km
月曜 会社 → ジム(筋トレ)火曜 会社 → run10km水曜 会社 → run5km → ジム(筋トレ)木曜 会社 → 自転車30km金曜 現場 → ラーメン → 会社 → 自転車15km → 居酒屋土曜 自転車20km → ラーメン → アジアン料理 → カフェ → 居酒屋日曜 駅伝5km →
月曜 会社 → ジム(ボディパンプ30)火曜 会社 → ジム(トップライド45)水曜 会社 → run4km → ジム(トップライド45)木曜 会社 → 自転車30km → ジム(筋トレ)金曜 現場 → ラーメン → 会社 → ジム(ボディコンバット45)土曜 自転車80km → アイス → うどん → 焼肉
1週間日記 月曜 会社 → ジム(筋トレ)火曜 会社 → run6km → ジム(トップライド45)水曜 会社 → run6km → ジム(ボディコンバット45)木曜 会社 → 自転車30km金曜 会社 → ジム(ボディコンバット45)土曜 自転車42km → ラーメン → ジム(ボディコンバット45) → ハンバーグ → ハン