mixiも参加して８年。長いものですねー。その頃と違っておなかは出るわ、体は重いわ、筋肉は強張るわ…体が全然違います。腰を悪くしてから体操も恐る恐るしてましたが、そんなこといってられないくらい体が硬いです。さてさて、冬場はより血行が悪くなるので

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