前回の定期検診から数日後に緊急事態宣言で自宅待機→在宅勤務となったわけですが、週に一度のプール通いもそこからできなくなり、外出すらままならず必然的に運動量は減りました。家でできる運動なんて考えたこともする気も起きず、ずるずると今日の定期検診

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