お茶は、食事でとった油分を取ってくれるので、とても重宝な飲み物ですね。カテキンやビタミンやミネラルも豊富に含んでいるので、毎日でも飲みたいところです。確かに身体にもいいお茶ですが、適量が肝心。一日およそ1000~2000ＣＣの無糖のお茶を、できれば

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