体重が最近増加傾向にあり、BMI＝23に上がっています。　間食を減らすようにはしていますが、脱水しないように水分を結構摂取しているので、ふくろはぎが浮腫んで来ています。　少しずつ、水分を控えめにして浮腫んでいるのを少しでも改善すれば、体重も減

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