ハードな仕事はしていないし、カーブスも辞めてしまったので、なかなか体重が減らない。食事は夜間は早めの食事にしていたが、ご飯は茶碗に一杯だけから、その半分にした。お酒も飲まないようにしている。間食などに、甘いものや菓子などはほとんど食べていな

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