自ら呪縛されに行ってるみたい結局頭では最終的にどーにもならんから前進むぞと真っ直ぐ歩いてくれてるのが救い、でも、まだまだ気持ちは追いつかないどころか進んで入るんだけど牛歩なだけに差は広がる一方。そりゃしょうがないよ。派手じゃない。本当の意味

続きを読む

the発汗。理想はサウナだけどちょっと調べたら湯船での漬かり方も、そう言った効果がでるみたい。いわば、反復入浴法というらしい。時間はいろんなもの見てバラバラだけどわかりやすいところで3分入って1分休んでを6回。サウナで実践してみました。これはいい

続きを読む

考察に基づいて実体験でやってます。どなたかの参考になれば。走るの定義ってなんだろって調べた時に両足が地面につかない状態があることだとなるほどじゃあその定義満たした最低限の動きでまずはいいわけかというわけで、できうる限り最低限のスピードのジョ

続きを読む

今、インスタントに気持ちを落ち着かせる事ができない状況です。サプリのようなものかな。それだけにキツい。それもあと1週間くらいなんだけどそれだけにこの感情、モロに受け続けなければならない。これも、自分磨きの大きな一手なんだけどもう少し落ち着い

続きを読む

今、インスタントに気持ちを落ち着かせる事ができない状況です。サプリのようなものかな。それだけにキツい。それもあと1週間くらいなんだけどそれだけにこの感情、モロに受け続けなければならない。これも、自分磨きの大きな一手なんだけどもう少し落ち着い

続きを読む