朝、カミさんとっとと出かけてしまった。通勤送迎Express朝はなし。仕方ね〜な〜…日曜日、ポールウォーキング大会で沢山歩いたが、その後雨降りで外出したくなく月火とオサボリしてしまったトレーニングに行くか。運動は3日空けると元に戻り、1週間サボると
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