今日の勤務は早番!早番は、朝早いけど、早く帰れるから嬉しいだから夕飯は頑張ったゴーヤチャンプルもどき 「ピーマンチャンプル」枝豆、ししゃも、もろこし、キャベツツナマヨ和え、アサリの味噌汁昨日から、食事の勉強を始め、
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高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣その1「水を飲む」私達の身体は多くの水分が必要です。人の筋肉は75%、脳は85%が水分です。これは、あまり多くの人に理解出来ていません。病院に行っても、問診票で水分摂取量
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