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日記一覧

健康第一❣
2019年07月25日22:28

今日の勤務は早番!早番は、朝早いけど、早く帰れるから嬉しい顔(笑)だから夕飯は頑張った力こぶゴーヤチャンプルもどき 「ピーマンチャンプル」あせあせ(飛び散る汗)枝豆、ししゃも、もろこし、キャベツツナマヨ和え、アサリの味噌汁ご飯昨日から、食事の勉強を始め、

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水を飲む🥛
2019年07月25日21:56

高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣その1「水を飲む」私達の身体は多くの水分が必要です。人の筋肉は75%、脳は85%が水分です。これは、あまり多くの人に理解出来ていません。病院に行っても、問診票で水分摂取量

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