はい、毎度お馴染みトレーニング後の栄養補給。　朝のウチは雨音が聞こえてやる気が削がれていた。昼頃からは雨も上がって暖かいのだが、どうにも雲が厚い。今日は一日室内。昨日手に入れたキャップボルト。隠し装着でセパハンのストッパーに使えそう。とは言

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