昨日、テレビ番組で「マインド フルネス」いわゆる瞑想が取り上げられていました。簡単に纏めると、瞑想の効果が化学的に立証されて、アメリカで大ブームになっているそうです。日本では、座禅やその他で、案外瞑想は身近？な気もするのですが・・・　改めて

続きを読む