mixiユーザー(id:3568047)
日記一覧
- 盛れる
- 2019年04月02日23:15
トレーニング終わり！久しぶりにデッドリフトをしたけど、怖いので110kg (^_^;)1repを5回（笑）少しずつ増やしていこ (^_^;)で、スミスマシンでスクワットもやったけど、やっぱり今までやってこなかったから、書くのも恥ずかしいくらいの重さで5repを2setして
- 4月1日
- 2019年04月02日12:40
31日は脚をしっかりトレーニングしたら、帰りに寄ったドンキの階段で、少しプルプルしてました（笑）今までやってこなかったから初体験(^_^)で、昨日は何もしないつもりだったけど、何か4月1日はエイプリルフールだけじゃなく、トレーニングの日でもあるとの
