お正月太りからのダイエットのため、先日から夕食のメインをササミにして炭水化物を控えてみました。およそ3日間で、マイナス1kgと結果も出てきて、ササミのスゴさに感心している毎日です。そもそも鳥のササミは、高タンパク・低カロリーで有名な食材で、ワン

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